អ្នកមិនគួរទទួលទានស៊ុត ក្នុងអំឡុងពេលទាំង៤នេះឡើយ
ការទទួលទានស៊ុត ក៏ត្រូវដឹងពីស្ថានភាព និងកាលៈទេសៈដែរ។ ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ អ្នកមិនគួរទទួលទានស៊ុតឡើយ។
១. ពេលពោះទទេរ
ពេលវេលាមួយដែលអ្នកមិនគួរបរិភោគស៊ុត គឺនៅពេលដែលអ្នកពោះទេរ។ មូលហេតុគឺថា នៅពេលទឹកអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នកត្រូវបានសំងាត់កាន់តែច្រើន នោះសមាសធាតុសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ស៊ុតត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលក្រពះទទេមាតិកាកាល់ស្យូមរបស់ស៊ុតត្រូវបានរារាំងក្នុងការរំលាយអាហារ ដែលបណ្តាលឱ្យស្ថានភាពកំណកឈាមកើនឡើងដែលអាចបណ្តាលឱ្យគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
២. នៅពេលអ្នកក្តៅខ្លួន
នៅក្នុងសមាសធាតុអាហារបំប៉ន ស៊ុតមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនបង្កើតកម្ដៅបានច្រើនបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ ជាពិសេសគឺចំពោះកុមារដែលកំពុងតែគ្រុនក្ដៅ នៅពេលដែលបរិភោគស៊ុត នោះកម្ដៅនឹងរឹតតែកើនឡើង នឹងធ្វើឱ្យអាការៈកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ដូច្នេះនៅពេលអ្នកក្តៅខ្លួន អ្នកគួរតែកំណត់ការបរិភោគស៊ុត និងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីន ជំនួសដោយការទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើន ការបរិភោគបន្លែស្រស់ៗនឹងជួយឱ្យអ្នកត្រជាក់ចុះ។
៣. មានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់
យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំថា អ្នកជំងឺដែលមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់មិនគួរបរិភោគស៊ុតទេ ការបរិភោគវានឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗ។ មូលហេតុគឺថាមុខងារចុះកិច្ចសន្យានៃថង់ទឹកប្រមាត់កាន់តែខ្សោយ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើនដូចជាស៊ុត នោះពោះវៀននឹងលាក់ទុកនូវសារធាតុជាច្រើនដែលកំហិតប្រមាត់បង្កើតរោគសញ្ញាដូចជាឈឺចាប់ និងក្អួត។ .. មានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់អ្នក។
ដូច្នេះអ្នកមិនគួរបរិភោគស៊ុតពេលអ្នកមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ឡើយ។ លើសពីនេះទៀត មនុស្សទាំងនេះគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារដែលងាយរំលាយដែលល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
៤. រាក
ប្រសិនបើអ្នករាកសូមកុំបរិភោគស៊ុត។ មូលហេតុគឺថានៅក្នុងសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភរបស់ស៊ុតមានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើន វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យរាកកាន់តែខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀត នៅពេលដែលមានសារធាតុរាវរំលាយអាហារមានអាថ៌កំបាំងតិច មុខងារអង់ស៊ីមរំលាយអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដូច្នេះសមត្ថភាពក្នុងការរំលាយអាហារ ជាតិស្ករ ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់មិនដូចពីមុនទេដែលបង្កើនបន្ទុកលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក៏ដូចជាថ្លើម និងតម្រងនោម។ ធ្វើឱ្យជំងឺរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែអស់កម្លាំង ដូច្នេះ អ្នកមិនត្រូវទទួលទានស៊ុតឡើយ៕
ប្រភព ៖ phunutoday.vn / ប្រែសម្រួល ៖ ភី អេក (ក្នុងស្រុក)
