សញ្ញាទាំង៧មានគ្រោះថ្នាក់នៃការស្ទះសរសៃឈាមជារឿយៗ !

មនុស្សមានការយល់ច្រឡំទូទៅនៃការរាំងស្ទះសរសៃឈាមក្រហមគឺគ្រាន់តែជាបញ្ហារបស់មនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះ ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើននៅពេលដែលយើងឈានដល់អាយុ 20 ឆ្នាំនោះយើងតែងតែមានស្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមអាក់ទែររបស់យើង ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនរងគ្រោះដោយជំងឺនេះដោយមិនយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងរហូតដល់វាយឺតពេល ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីរោគសញ្ញានិងការប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីឱ្យអ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យទាន់ពេល ។

យើងមានការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកអានរបស់យើងហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបានធ្វើបញ្ជីនៃ 7 សញ្ញាទូទៅបំផុតនៃសរសៃឈាមដែលរាំងស្ទះនេះ ។ សូមក្រឡេកមើលកត្តាហានិភ័យនិងផ្លាស់ប្តូរទំលាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

1. ឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់

ការឈឺនៅកំឡុងពេលសកម្មភាពដូចជាការដើរអាចជាសញ្ញានៃសរសៃឈាមរាំងស្ទះ។ នេះមានន័យថាអវយវៈរបស់អ្នកមិនទទួលលំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់ទេ។ រោគសញ្ញាអាចរួមបញ្ចូលគឺការឈឺចាប់សាច់ដុំឬការរមួលក្រពើ ជើងឬដៃ ។ ទីតាំងនៃការឈឺចាប់គឺអាស្រ័យទៅលើកន្លែងដែលសរសៃឈាម ។

2. ឈឺចាប់ក្នុង​ទ្រូង

ការឈឺទ្រូង  គឺជាលទ្ធផលនៃការថយចុះលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូង ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ថា  ស្ពឹក, សម្ពាធឈាមថយចុះក្នុងរាងកាយអាចបណ្តាលឲ្យអ្នកគាំងបេះដូងភ្លាមផងដែរ បើមិនមានដំដោះស្រាយ  ។

3.ការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យបណ្តាលឲ្យស្រវាំងហើយវិញមុខជាញឹកញាប់

សរសៃឈាមដែលផ្តល់ដល់ភ្នែកនិងខួរក្បាលរបស់យើងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ ។ ប្រសិនបើសរសៃឈាមក្រហមទាំងនេះត្រូវបានគេរារាំងនោះលទ្ធផលគឺការមើលឃើញព្រិលៗនៅលើភ្នែក ។ ការស្ទះឈាមបែបនេះនាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលបាន(បើញឹកញាប់ពេក) នេះហើយជាមូលហេតុ។

4. ឈឺខ្នងត្រង់ត្រកៀកសងខាង

ការឈឺបែបនេះគឺជាសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដែលអ្នកមិនគួរមិនអើពើបានទេ ។ នៅពេលដែលលំហូរឈាមហូរទៅផ្នែកខ្នងខាងបក្រោមទាបឬកាត់បន្ថយនោះ គឺវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុតចំពោះសសៃឈាមទាំងអស់របស់ខួរក្បាលអ្នក ។ ហើយរឿងនេះនាំឱ្យសរសៃប្រសាទមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដែលអាចបណ្តាលឲ្យដាច់សសៃឈាមខួរក្បាលយ៉ាងងាយបំផុតផងដែរ (ជំងឺដែលមនុស្សជាតិខ្លាចបំផុត) ។ វាជារោគសញ្ញាទីមួយក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានសរសៃឈាមរាំងស្ទះ: យោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយបានបង្ហាញថា 10% នៃប្រជាជននៅក្នុងប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍មានការស្ទះកម្រិតខ្ពស់ធំនៅពេលពួកគេមានអាយុ 20 ឆ្នាំឡើងទៅ ។

5. មានដង្ហើមខ្លីៗ

រោគសញ្ញានេះកើតឡើងនៅពេលសរសៃខូចខាតឬអ្នកមានជម្ងឺស្រាប់ក្នុងខ្លួន ។ មនុស្សមានអារម្មណ៍បែបនេះដោយសារតែបេះដូងរបស់ពួកគេមិនអាចបូមឈាមបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការរបស់ខ្លួន ។ ការស្រាវជ្រាវនេះបានបង្ហាញថាមនុស្សជារឿយៗមិនចាត់ទុកការដកដង្ហើមខ្លីជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ប៉ុន្តែជួនកាលវាអាចជាសញ្ញាតែមួយនៃវត្តមាននៃជំងឺស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងដែលអាចត្រូវការការព្យាបាលយ៉ាងម៉ត់ចត់ ។

6. ត្រជាក់ដៃត្រជាក់ជើង

រោគសញ្ញាបែបនេះអាចបណ្តាលមកពីជំងឺសរសៃឈាមមានសារធាតុខ្លាញ់ច្រើន(កកខ្លាញ់ក្នុងសសៃឈាម) (Peripheral Arterial Disease (PAD) ។ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមតូចៗកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅអវយវៈផ្សេងៗ ។ ការព្យាបាលរត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ។ លើសពីនេះទៅទៀតវត្តមានរបស់ PAD អាចកើតជំងឺសរសៃឈាមអារទែរដែលរីករាលដាលនៅក្នុងរាងកាយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលឬបេះដូងដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬគាំងបេះដូងបានយ៉ាងឆាប់រហ័សបំផុត ។

7. អស់កម្លាំងនិងវិលមុខ

យោងទៅតាមការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់ Harvard Health, ការនឿយហត់គឺមិនសូវបង្ហាញពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនោះទេប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងផងដែរ ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកើតឡើងដោយសារការថយចុះកម្រិតអុកស៊ីសែនពីចរន្តឈាមដែលខ្សោយ។ គណៈកម្មការវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតទទួលខុសត្រូវអះអាងថារោគសញ្ញាទាំងនេះច្រើនកើតមានក្នុងចំណោមស្ត្រីភេទ ។

តើអ្វីដែលបង្កើនហានិភ័យនៃសរសៃឈាមរាំងស្ទះ?

 

  • ការមានកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមិនល្អ(ខ្ពស់) ។ នេះបង្ហាញពីកម្រិតខ្ពស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលគឺមិនល្អនិងកម្រិតទាបនៃកូលេស្តេរ៉ុលគឺល្អ។
  • មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ សម្ពាធឈាមមិនគួរលើសពី 140/90 mmHg ។
  • ជក់បារី។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យខូចខាតនិងរឹតបន្តឹងសរសៃឈាមបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលហើយបង្កើនសម្ពាធឈាម។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យអុកស៊ីសែនមានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទៅដល់ជាលិការរបស់រាងកាយទេ។
  • ការលើសទម្ងន់ឬធាត់

តើអ្នកធ្លាប់បានពិនិត្យសមាមាត្រនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងល្អនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកដែរឬទេ? ប្រសិនបើគ្មានទេតើអ្នកនឹងធ្វើវាបន្ទាប់ពីអានអត្ថបទនេះមែនទេ? ចែករំលែកព័ត៌មាននេះជាមួយមនុស្សដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់!

កែសំរួលដោយ kalib9

ប្រភព bright side

Loading...

Leave a Comment