Untitled 1

7 បច្ចេកទេសការពារខ្លួនឯងសម្រាប់ស្ត្រីត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញ!

លោក Victor Lyalko ដែលជាអ្នកជំនាញខាងក្បាច់គុនបានសរសេរសៀវភៅមួយដែលលោកបានរៀបរាប់អំពីវិធីសាស្ត្រការពារខ្លួនឯងបំផុតដើម្បីជួយស្ត្រីប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានវាយប្រហារពីការចាប់ចម្រិត ។

យើងបានជ្រើសរើសយកសកម្មភាពដែលងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពផ្សេងៗដែលមិនថាត្រូវបានវាយប្រហារយ៉ាងក៏ដោយ ។

1. សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមចងចាំកន្លែងដែលងាយវាយប្រហារបកទៅវិញ

វាមិនសំខាន់ទេថាតើអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារយ៉ាងណាពីជនចាប់ចំរិតនោះទេឬធ្ងន់នោះទេព្រោះអ្នកអាចវាយអ្នកណាម្នាក់ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីចំណុចដែលងាយរងគ្រោះបំផុតនោះ។ ចំណុចសំខាន់គឺ ភ្នែក ច្រមុះ ទ្រូង ជង្គង់ និង ក្រលៀន ។

អ្នកអាចវាយប្រហារតាមមធ្យោបាយដែលអ្នកចង់បានប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាពអ្នកត្រូវចាំថាការផ្លាស់ប្តូរដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺសំដៅទៅលើតំបន់ទាំងនេះ ។

2. ការតដៃដ៏សាមញ្ញបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត

មួយនៃចលនាដ៏ល្អបំផុត ចាប់ម្រាមដៃហែកជា២និងបត់ទៅមុខ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចាប់យកដៃជនចំរិតបានទេ, វាយគាត់ដោយកណ្តាប់ដៃឬម្រាមដៃមួយនៅចន្លោះបំពងក ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យជនចំរិតនោះអស់កម្លាំងដែលវានឹងងាយអោយអ្នកអាចគេចខ្លួនបាន ។

កន្លែងច្បាស់លាស់បំផុតសម្រាប់ការវាយប្រហារគឺក្រលៀន។ វគ្គសិក្សាការពារខ្លួនឯងទាំងអស់ណែនាំសម្រាប់តំបន់នេះជាងគេ ។

ការវាយលុកតំបន់នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគេចខ្លួន។

3. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានចាប់ពីមុខ

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចលើកដៃអ្នកត្រូវធ្វើតាមជំហានដូចខាងក្រោម: រុញដៃរបស់អ្នកទៅមុខហើយដាក់១កណ្តាប់ដៃនៅពីមុខតំបន់សំខាន់នេះបន្ទាប់មកយកក្បាលអ្នកបុកអោយចំច្រមុះនឹងថ្ងាសរបស់អ្នកចាប់ចំរិតនោះ ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកវាយប្រហាររើចេញបានយ៉ាងងាយហើយអ្នកអាចបុកដោយជង្គង់ក៏បាន ។

ដាក់ដៃឆ្វេងដៃរបស់អ្នកហើយវាយអ្នកវាយប្រហារទៅលើចង្កានិងច្រមុះដោយដៃស្តាំរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកវាយគាត់នៅលើក្រលៀន។ តាមរបៀបនេះអ្នកវាយប្រហារនឹងត្រូវវង្វេងស្មារតីក្នុងរយៈពេលយូរហើយគាត់នឹងមិនអាចផ្លាស់ទីបានទេ ។

4. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះដៃរបស់អ្នកចេញបាន

ប្រសិនបើគាត់កំពុងកាន់ដៃរបស់អ្នកយ៉ាងតឹង អ្នកគួរតែបង្វិលកដៃរបស់អ្នកទៅមេដៃរបស់អ្នកចាប់ចំរិត ។ នៅពេលដៃរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមអ្នកវាយប្រហារសូមទាញដៃអ្នកឱ្យខ្លាំងតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

5.ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេចាប់ពីក្រោយ

ជារឿយៗអ្នកវាយប្រហារមកពីខាងក្រោយពីព្រោះនេះគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការទប់ស្កាត់ដៃរបស់ជនរងគ្រោះដើម្បីកុំអោយរើបាន ។

 

6.ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេចាប់ពីចំហៀង

ការវាយប្រហារកែងដៃគឺជាការវាយលុកដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយនៅក្នុងគ្រប់ប្រភេទនៃសិល្បៈក្បាច់គុន។ នេះគឺជាការការពារដែលអ្នកត្រូវការប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានចាប់ពីចំហៀងខ្លួននោះ ។

7. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេរុញជាប់នឹងជញ្ជាំង

វាកើតឡើងជាញឹកញាប់ណាស់ដែលអ្នកវាយប្រហារព្យាយាមកាច់បំបាក់ជនរងគ្រោះឬរុញពួកគេទៅជញ្ជាំង។ ក្នុងស្ថានភាពនេះវាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំកន្លែងដែលងាយរងគ្រោះបំផុតក្នុងការវាយប្រហាររបស់អ្នក។

 

 

យើងសង្ឃឹមថាអ្នកត្រូវប្រើចលនាទាំងនេះប្រសិនបើអ្នកប្រទះលើខ្លួនឯងហើយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគំរាមកំហែងសូមកុំភ្លេចកន្លែងងាយរងគ្រោះបំផុតរបស់អ្នកចាប់ចំរិតនោះ ! តើអ្នកដឹងអំពីចលនាផ្សេងទៀតទេ ដែលអាចជួយក្នុងការគេចខ្លួនអ្នកវាយប្រហារ? ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកនៅក្នុងផ្នែកអត្ថាធិប្បាយខាងក្រោម!

កែសំរួលដោយ kalib9

ប្រភព bright side

Loading...

Leave a Comment